Ayuda a conciliar el sueño
La miel se considera un sedante natural. Favorece la producción de melatonina. Una cucharadita de miel por la noche es la garantía de un buen descanso.
Quema grasa
Es precisamente por la noche cuando se activan los mecanismos de quema de grasa.
Fortalece el sistema inmunológico
Pela el ajo, córtalo en trozos pequeños y cúbrelo con miel.